同僚セフレとの穏便な別れ方！やんわり伝える言い訳5選！

同僚をセフレにしちゃうといざという時の別れ方がすごい困ります。

別れてもずっと会うので遺恨が残るような別れ方はできるだけ避けたいところですよね。

ということでここでは、

を解説していきます。

セフレしんどくなってきた…、同僚セフレにしたいけど別れ際が…、という人は必見です！

同僚セフレが知らない両親や兄弟を理由に

まず1つ目は家族や兄弟を理由にして解消を切り出すこと。

使う言い訳はは病気やケガ、介護などかなりデリケートなものがオススメ。

「父親が病気になって入院することになったんだ…」

と言われて「でも今までと同じようにしたい！」という人は中々いません。

他人であってもあせりますよね。

そして別れるというよりはしばらく遊べそうにない、くらいのほうがよりリアルです。

この言い訳であれば死亡じゃないので葬式も忌引きも必要ありません。

会社の届け出も必要ないし伝える必要もないので他人からバレることもないんですよ。

両親に見舞いに行きたい！なんて言わなさそうな子ならかなり使える方法です。

同僚セフレは習い事にも弱い

2つ目は習い事を理由に分かれるというもの。

仕事帰りや休みの日に、

「ゴメン！今日○○教室に行かないとだめでさ…」

という感じで断りを入れるんです。

言い訳に使う教室はこんなものがオススメ。

などなど。

通うのに月謝がかかるものがいいですね。

そうすればドタキャンじゃなくて前々から予定を組んでたことになり相手の嫌な思いも軽減されます。

そうして何回も断ってフェードアウトしていくという別れ方。

ここで注意しておいてほしいのは仕事のキャリアアップ関係にしないものを選ぶこと。

こういうものを言い訳にしてしまうとそれが嘘だったことがすぐにバレるんですよ。

自分の仕事ぶりを簡単にみられるわけですから当然といえば当然。

バレないまでも怪しまれて問い詰められることもあるかもしれません。

なので習い事で月謝のかかって仕事関係ないものがベストということです。

同僚がわからない趣味を言い訳にする

3つ目は趣味をセフレ解消の言い訳にする方法。

趣味にハマってるから、そっちに時間を割きたいから、夢中になってるから。

こんなことを言ってセフレといる時間を減らしていきます。

選ぶ趣味は本当の趣味でもいいですができれば相手が興味なさげなものがベスト。

男くさいものがいいですね。

そうすれば「私も好きなんだよね！」となる可能性が低くなります。

ただこの趣味は上の習い事みたいに月謝もないしやらないといけないことじゃありません。

なので事前に軽くジャブを打っておくことが大事になってきます。

セフレとの会話の中で「俺今○○にハマってるんだよね」と話しておくわけです。

そうして趣味にどんどんのめりこんでいく様子を見せておきます。

会話の中で趣味のマニアックな話をしてドンドンアピールしていきましょう。

そうすればセフレ解消になっても「まあ仕方ないか…」と思わせることができるわけです。

趣味の話は手軽ですがちょっと工夫しないと円満にセフレ解消できないかもしれないので気を付けてくださいね。

同僚セフレが知らないペットを言い訳にする

4つ目は家で飼ってるペットをセフレ解消の言い訳にする方法。

ペットの世話をしないといけないから付き合えない、早く帰らないと、という感じで断っていきます。

ちなみにこのペットは実際に飼ってなくても構いません。

この2つをクリアしてるものを飼ってる体にするとベスト。

爬虫類系や虫系、サルとかの特殊生物系がいいですね。

そうすれば女子がわざわざ見に家に来ようとすることもありません。

世話しないとダメな生物だと「餌あげないと死んじゃうから…」で家に帰れます。

生き物の命とセフレじゃ流石にセフレを優先することはないでしょうから。

注意してほしいのはペット不可のマンションに住んでることを知られてないかどうか。

ここがバレてるとペット飼うわけがないので一発でウソがバレます。

家に入れたことがある人は会話の中で話してないか思い出してみてください！

ダイエットしてることを言い訳にしてセフレ解消

5つ目の言い訳はダイエットしてるというもの。

セフレってセックスだけじゃなくて大抵ご飯とセットになってますよね。

居酒屋⇒ラブホ、カフェ⇒カラオケ⇒ラブホ、みたいな感じで。

ダイエットしてることでこの最初の食事を断る口実ができます。

食事を断っていけばその後のセックスもしなくて済み、セフレの解消に繋がっていきます。

あと食事制限とセットでジムや走ることを言い訳にしてもいいですね。

休日はジムの予定があるから、○○まで行って走るんだ、とか言って断りましょう。

同僚セフレも徐々に誘うのが億劫になっていくはずです。

このダイエットでの注意点は嘘がバレやすいこと。

いつまでたっても痩せないとウソついてるんじゃないかと疑われます。

本当に少し痩せるか、体系がわかりにくい冬にやるのをオススメ。

バレると普通にセフレ解消するより関係が悪化するので気を付けてください！

オススメのセフレ解消の流れ

切り出す言い訳を把握したところで次はどう切り出すか。

これはオススメの方法が1つあります。

上でも少し触れてますが、

という方法がオススメ。

週に2回同僚と遊んでたとしたらそれをまず週1にします。

そしてしばらくしたら2週に1回くらいに。

次は1か月に1回くらいにして段々セフレじゃなくただの同僚でいる時間を延ばすわけです。

そうすると相手も振られる寂しさを感じることがなくトラブル少なく解消できます。

要は自然消滅狙いですね。

この方法だともしまたセフレになりたいなと思えば「たまにどう？」と声をかけることもできます。

別れを切り出してないので繋がりがかなり柔軟になってるんですよ。

あなたもセフレ解消する場合は少しずつ段階的に別れるようにしてみてくださいね！

同僚のセフレとの穏便な別れ方まとめ

これが同僚セフレとのトラブルを起こさない別れ方です。

5つ方法を紹介しましたが自分で考える場合も会社関係の言い訳は止めましょう。

上でも触れてますがまずバレます。

なので家のことなど相手が本当かウソかわからないことを理由にすると効果的。

恋人じゃないのではっきり伝える必要もなく、意外と楽に別れられるんですよ。

また別に女子社員がいる場合はその後そっちを狙ってみてもいいですしね。

もう同僚はいいかな…、という人は全く関係ない世界の子を捕まえると新鮮で楽しいかも。

社外でセフレを見つける方法も解説してるので気なった人はそちらもどうぞ。

⇒社会人でもできる出会い系でのセフレの作り方！5ステップで攻略！